标签:承认你受到了伤害

认识到伤害:承认你受到了伤害,并了解你正在经历的情绪。不要否认或压抑你的感受。(见到伤害你的人第一个反应是什么)

见到伤害你的人第一个反应是什么当我们受到伤害时,我们的第一个反应可能是否认、压抑或愤怒,否认或压抑我们的感受并不能使它们消失,只会使它们随着时间的...