《60秒》(60秒避难所下载)

当灾难来袭时，每一秒都至关重要。如果您只有60秒的时间来寻求庇护，您需要知道该怎么做。

60秒避难步骤

1. 保持冷静，迅速行动。当警报器响起或您感到地震时，不要惊慌。迅速行动，保持冷静，并遵循这些步骤。
2. 就地庇护。如果可能，在您所在的建筑物中寻找坚固的掩体，如桌子或床下，并蜷缩起来保护头部和颈部。
3. 远离窗户和外墙。窗户和外墙在震动中容易破碎，可能会导致受伤。尽可能远离它们，并远离悬挂的物体。
4. 保护头部和颈部。使用毯子、枕头或其他软物保护头部和颈部。如果您无法使用其他物品，用双手护住头部。
5. 等待震动停止。一旦震动停止，在四处走动或查看损坏情况之前，请等待几分钟，以确定是否还有余震。
6. 检查伤势。震动停止后，检查您自己和周围的人是否有受伤。如果有人受伤，请提供急救。
7. 断开煤气和电。为了防止火灾或爆炸，请关闭煤气和电气主开关。但是，如果这样做会让您处于危险之中，请不要这样做。
8. 疏散到安全的地方。如果您的建筑物已损坏或不安全，请疏散到安全的地方，例如开放区域或公园。请遵循当局的指示。

60秒避难所下载

您可以下载一份《60秒避难所指南》，供您在紧急情况下使用。该指南提供了有关如何在60秒内寻求庇护的更多详细信息。

下载60秒避难所指南

其他准备措施

除了知道如何应对60秒避难所外，您还可以采取其他措施来为灾难做好准备：制定家庭应急计划，包括集合地点和通信方式。准备一个应急包，其中包含水、食物、急救用品和重要文件。学习急救知识和技能。了解您所在地区的灾害风险，并知道如何应对常见的灾害类型。通过遵循这些步骤和进行适当的准备，您可以在灾难来袭时提高您和您所爱之人的生存几率。