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自我关怀:抽出时间进行自我关怀活动,比如阅读、泡澡、与朋友聊天。自我关怀有助于减轻压力,提升幸福感。(《自我关怀》)

自我关怀是指抽出时间进行有利于身心健康的活动,比如阅读、泡澡、与朋友聊天,自我关怀有助于减轻压力,提升幸福感,自我关怀活动阅读泡澡与朋友聊天散步冥...