标签：挑战和自我超越之路

徒手攀岩的技巧徒手攀岩是一项技术要求很高的运动，需要掌握多种技巧，以下是一些基本的徒手攀岩技巧，找手部和脚部支撑点，徒手攀岩的第一步是找到可以支撑...