标签：以帮助我们习惯它们并减少我们的恐惧

什么是暴露疗法?暴露疗法是一种治疗方法，涉及逐渐暴露于我们害怕的事物或情况，以帮助我们习惯它们并减少我们的恐惧，这种疗法基于这样的原理，恐惧主要是通...