低直边高度（0.5-1.0）：适合初学者和热身。(边直度什么意思)

ボルダリングのホールドの高さは、クライマーのスキルレベルやウォームアップの目的に応じて異なります。

低直辺（0.5～1.0）

低直辺のホールドは、初心者やウォームアップに適しています。

1. 
   特徴：
   
   低く、真っ直ぐです。
2. 
   用途：
   
   ウォームアップ、基本的なテクニックの練習、初心者のための課題の設定。
3. 
   難易度：
   
   簡単

中直辺（1.0～1.5）

中直辺のホールドは、中級クライマーやウォームアップに使用されます。

1. 
   特徴：
   
   低直辺よりも高く、わずかに傾斜しています。
2. 
   用途：
   
   より難しい課題の設定、ダイナミックなムーブの練習、中級クライマーのためのウォームアップ。
3. 
   難易度：
   
   中級

高直辺（1.5～2.0）

高直辺のホールドは、上級クライマーや課題の設定に使用されます。

1. 
   特徴：
   
   中直辺よりも高く、急な傾斜です。
2. 
   用途：
   
   高度なテクニックの練習、課題の難易度アップ、上級クライマーのためのウォームアップ。
3. 
   難易度：
   
   難しい

特大直辺（2.0以上）

特大直辺のホールドは、課題の設定や特殊なテクニックの練習に使用されます。

1. 
   特徴：
   
   非常に高く、急な傾斜です。
2. 
   用途：
   
   課題の難易度を極限まで高める、高度なテクニックの練習。
3. 
   難易度：
   
   非常に難しい

ホールドの傾斜

ホールドの傾斜は、その難しさに影響します。

• 
  直辺：
  
  真っ直ぐなホールド。最も簡単なタイプです。
• 
  傾斜：
  
  わずかに傾斜したホールド。直辺よりも難しいです。
• 
  急傾斜：
  
  急な傾斜の付いたホールド。最も難しいタイプです。

ホールドの高さの選択

ホールドの高さは、クライマーのスキルレベル、課題の難易度、ウォームアップの目的に応じて選択します。

初心者は低直辺のホールドから始め、スキルが向上するにつれて徐々に高さと傾斜を増やします。

中級クライマーは、ウォームアップと課題の設定に中直辺と高直辺のホールドを使用します。

上級クライマーは、高度なテクニックの練習と課題の難度を上げるために高直辺と特大直辺のホールドを使用します。