木兰(木兰双扇春色满园背面分解教学带口令)
背面分解教学
1.
立正站好，双脚分开与肩同宽，双手自然下垂。
2.
右脚向右迈一步，与左脚并拢。
立正！
3.
双手同时向上举起，掌心相对，与肩同高。
敬礼！
4.
右手掌心朝下，向下压在左掌背上，左手掌心朝上，托住右手背。
转向后！
5.
同时转体180度，面向后方。
6.
双腿并拢，右腿向右后方撤半步。
起步！
7.
左腿向左后方撤半步。
8.
右腿向右后方撤半步。
9.
左腿向左后方撤半步。
原地踏步走！
10.
重复步骤6-9，向后方后退数步。
11.
右腿向右转体90度，与左腿并拢。
向右转！
12.
同时面向右侧。
13.
重复步骤2-12，向前返回。
14.
立正站好。
敬礼！
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